一天，    某某的妈妈特意来找我：“老师，为什么某某回家见到什么都想吃呢？是她不喜欢幼儿园的饭，还是吃的量不够呢？”

        在幼儿园，像某某这样的情况确实存在，我们时常会听到有的家长反映，孩子在幼儿园吃不饱饭，有的甚至让孩子回家后再和家人一起吃一顿晚饭。

    这是怎么回事呢？

        原来幼儿园一天的伙食按照儿童身体发育需求进行了科学的营养计算，对于正常发育的孩子来说，幼儿园晚餐的热量占全天的35%~40%，原则是让孩子吃饱，但不宜过撑。因为孩子晚上的活动较小，不宜多吃高脂肪的食物，而是要多吃一些新鲜蔬菜和蛋白质丰富的食物。

        应该说，幼儿园的晚餐量基本上是可以满足孩子倒胃口和食量的，俗话说：若要小儿安，三分饥和寒。

        当然，幼儿园的晚餐时间较早，晚上七八点钟的时候，孩子确实会感觉有些饿了。这时家长适当地让孩子喝杯奶，吃块小点心就可以了。切忌不要过量，无节制地进食。